Probiotyki dla niemowląt – dlaczego warto je stosować?

Dobre bakterie probiotyczne wspierają mikroflorę jelitową i wspomagają odporność organizmu. Dlaczego warto wspierać ją już od pierwszych dni życia?

W mikroflorze jelitowej znajdują się miliony bakterii, które wywierają różny wpływ na organizm. Dobre bakterie wspierają pracę układu trawiennego i pokarmowego, zwiększają wchłanialność składników odżywczych i przyczyniają się do wzmocnienia kondycji jelit.

Narodziny mikrobiomu

Mikrobiom dziecka kształtuje się już od dnia narodzin. Po porodzie organizm dziecka jest kolonizowany bakteriami, których rodzaj zależy od sposobu, w jaki maluch przyszedł na świat. Dzieci urodzone siłami natury przejmują bakterie z dróg rodnych mamy. To między innymi z tego względu ginekolodzy zalecają kobietom w ciąży dostarczanie do organizmu dobrych szczepów bakterii, by zapewnić maluszkowi na start dobry pakiet probiotyczny.

Dzieci urodzone przez cesarskie cięcie z kolei są kolonizowane bakteriami z sali operacyjnej i środowiska szpitalnego. Ich mikrobiom różni się od mikrobiomu dzieci urodzonych w sposób naturalny. Po kilku miesiącach te różnice zaczynają się wyrównywać.

Rozwój mikroflory jelitowej u niemowlaka

Mikroflora jelitowa intensywnie rozwija się przez pierwsze miesiące życia. Jej rozwój przebiega w oparciu o dietę dziecka, środowisko, w jakim wzrasta oraz sposób pielęgnowania przez rodziców. Dużą rolę odgrywają również czynniki genetyczne, które mogą przekładać się np. na ryzyko wystąpienia reakcji alergicznych na tle pokarmowym.

Sposób odżywiania malucha w pierwszych miesiącach życia również odgrywa istotną rolę w budowaniu mikroflory jelitowej. Dzieci karmione piersią w naturalny sposób otrzymują przeciwciała od mamy. Mleko kobiece bogate jest w prebiotyki stymulujące rozwój probiotyków wspierających mikrobiom, a także w immunoglobuliny, leukocyty, laktoferynę i inne białka.

Dzieci karmione mlekiem modyfikowanym nie otrzymują takiego naturalnego wsparcia. Z tego względu proponuje się mamom dzieci karmionych mieszankami wsparcie w postaci probiotyków, które wspomagają mikroflorę jelitową. Należy jednak pamiętać, że suplementacja nie może zastąpić konsultacji lekarskiej.

Sposoby na wspomaganie mikrobiomu u niemowląt

Oprócz probiotyków (przyjmowanych przez mamy karmiące piersią zarówno z pożywienia, jak i w formie suplementów diety oraz podawanych dzieciom karmionym mlekiem modyfikowanym), wspierać odporność malucha można na kilka innych sposobów.

Do najważniejszych należy suplementacja witaminą D. Niemowlętom do 6. miesiąca życia podaje się 400 jednostek dziennie witaminy D, później – 600 jednostek. Witamina ta odgrywa ważną rolę w budowaniu układu kostnego, mineralizacji zębów oraz w prawidłowej pracy układu immunologicznego.

Innym sposobem na wspomaganie mikrobiomu jest rozważne i zbilansowane rozszerzanie diety malucha po 6. miesiącu życia dziecka. Zgodnie ze schematem żywienia niemowląt w jadłospisie powinny stopniowo pojawiać się produkty pełnoziarniste, wspomagające układ trawienny malucha (np. kasza manna, płatki owsiane, płatki jaglane, pieczywo pełnoziarniste), owoce i warzywa zawierające witaminy oraz mikroelementy, mięso, ryby i jaja.

Rola probiotyków w budowaniu odporności

Warto w diecie dziecka uwzględnić produkty będące źródłami dobrych bakterii probiotycznych. Są to między innymi przetworzone produkty mleczne, które zachowują wszystkie mikroelementy i wartości odżywcze, a dodatkowo zawierają szczepy żywych bakterii wspomagających pracę układu trawiennego. Należą do nich m.in. jogurty naturalne, maślanki, kefiry i można je podawać maluchom już od 9. miesiąca życia. Naturalne bakterie probiotyczne znajdziemy także w produktach sojowych, kiszonkach (kiszonych ogórkach, kapuście, zakwasie z buraka) oraz serach, które nie zostały poddane pasteryzacji.

Rola probiotyków we wsparciu układu trawiennego niemowląt

Dobre szczepy bakterii wspomagają procesy trawienne, dzięki czemu usprawniają zjawiska w naturalny sposób zachodzące w jelitach i układzie pokarmowym, który u niemowląt nie jest jeszcze w pełni dojrzały.

Dojrzewa on przez pierwszych 5-6 miesięcy życia i dopiero po tym czasie zaczyna sprawniej funkcjonować. Wspieranie mikrobiomu (przez karmienie piersią, podaż witaminy D, zbilansowaną dietę zawierającą dobre bakterie probiotyczne) może wesprzeć funkcjonowanie układu trawiennego maluchów i ułatwić im przejście przez ten trudny czas.

Można sięgnąć również po probiotyki w formie suplementów diety. Probiotyki dla niemowląt podawane są w kropelkach, dzięki czemu łatwo aplikuje się je maluchom. Jednym z takich produktów jest Estabiom Baby, który zawiera jeden z najlepiej przebadanych szczepów bakterii oraz witaminę D3, która wspomaga odporność.