Dba o mikrobiom Twojego dziecka 1

Ćwiczenia w ciąży – jak bezpiecznie ćwiczyć?

Ćwiczenia w ciąży to temat niezwykle popularny wśród kobiet. Kobiety ciężarne chcą zachować szczupłą sylwetkę i kondycję, a jednocześnie zadbać o bezpieczeństwo dziecka. Jakie ćwiczenia w ciąży są bezpieczne? Jaki sport w ciąży można uprawiać, a z jakiego lepiej zrezygnować? Odpowiadamy na te i inne pytania.

Czytaj więcej

Jak bezpiecznie podróżować w ciąży?

W okresie wakacyjnym każda przyszła mama zastanawia się, jak pogodzić oczekiwanie na dziecko z wyjazdem na urlop. Szczególnie jeśli wakacje były planowane dużo wcześniej. Dobra wiadomość jest taka, że jeśli ciąża przebiega prawidłowo, wcale nie trzeba rezygnować z podróżowania.

Czytaj więcej

Jak rozładować stres w ciąży?

Ciąża jest szczególnym stanem, podczas którego w organizmie kobiety zachodzi wiele zmian. Burza hormonów, strach przed porodem, lęk o zdrowie dziecka – wszystko to negatywnie wpływa na samopoczucie i może skutkować pojawieniem się stresu.

Czytaj więcej

Wyprawka dla noworodka – co powinna zawierać?

Poród zbliża się wielkimi krokami? Sprawdź, jak przygotować się na przyjście dziecka na świat – co jest niezbędne dla niemowlaka, z czego możesz zrezygnować i jak skompletować wyprawkę.

Czytaj więcej

1 Wit. D wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.