Dba o mikrobiom Twojego dziecka 1

Mikroflora jelitowa u kobiet w ciąży

W ciąży organizm kobiety pracuje ze zdwojoną mocą. Zmienia się jego rola, musi zapewnić warunki do rozwoju i wzrostu nowemu życiu. Jak ciąża wpływa na mikroflorę jelitową i co zrobić, by ją wzmocnić? Zmieniająca się gospodarka hormonalna w ciąży wpływa na procesy zachodzące w całym organizmie. Zmiany zachodzą na wielu poziomach: stawy i mięśnie ulegają…

Czytaj więcej

Jak wzmocnić florę jelitową w ciąży? 3 skuteczne sposoby

Mikroflora jelitowa odgrywa w organizmie ważną rolę, nie tylko usprawniając funkcjonowanie układu trawiennego, ale też wspomagając pracę układu immunologicznego. Co zrobić, by wzmocnić ją w ciąży? W czasie ciąży zmienia się układ immunologiczny kobiety. Tak jak cały organizm, musi pracować on ze zdwojoną mocą ze względu na rozwijający się płód, który jest genetycznie autonomiczny. Uważa…

Czytaj więcej

Ćwiczenia w ciąży – jak bezpiecznie ćwiczyć?

Ćwiczenia w ciąży to temat niezwykle popularny wśród kobiet. Kobiety ciężarne chcą zachować szczupłą sylwetkę i kondycję, a jednocześnie zadbać o bezpieczeństwo dziecka. Jakie ćwiczenia w ciąży są bezpieczne? Jaki sport w ciąży można uprawiać, a z jakiego lepiej zrezygnować? Odpowiadamy na te i inne pytania.

Czytaj więcej

Jak bezpiecznie podróżować w ciąży?

W okresie wakacyjnym każda przyszła mama zastanawia się, jak pogodzić oczekiwanie na dziecko z wyjazdem na urlop. Szczególnie jeśli wakacje były planowane dużo wcześniej. Dobra wiadomość jest taka, że jeśli ciąża przebiega prawidłowo, wcale nie trzeba rezygnować z podróżowania.

Czytaj więcej

Jak rozładować stres w ciąży?

Ciąża jest szczególnym stanem, podczas którego w organizmie kobiety zachodzi wiele zmian. Burza hormonów, strach przed porodem, lęk o zdrowie dziecka – wszystko to negatywnie wpływa na samopoczucie i może skutkować pojawieniem się stresu.

Czytaj więcej

Wyprawka dla noworodka – co powinna zawierać?

Poród zbliża się wielkimi krokami? Sprawdź, jak przygotować się na przyjście dziecka na świat – co jest niezbędne dla niemowlaka, z czego możesz zrezygnować i jak skompletować wyprawkę.

Czytaj więcej

1 Wit. D wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.