Budowanie odporności Ciąża Mikrobiom O marce Prawidłowy rozwój Probiotyki Witamina D Zdrowa dieta

Dba o mikrobiom Twojego dziecka 1

Probiotyk ginekologiczny doustny powinny stosować kobiety w ciąży i te, które często cierpią na infekcje intymne. Kobieta przyjmuje kapsułkę z probiotykiem i popija ją wodą.

Probiotyk ginekologiczny doustny – czy warto go przyjmować?

Probiotyki ginekologiczne to preparaty zawierające żywe kultury bakterii, które zasiedlając organizm człowieka, zwłaszcza jego jelita, wspomagają równowagę mikrobiomu. Szczególnie w okresie ciąży warto wzmacniać mikrobiom probiotykami. Skonsultuj się z lekarzem prowadzącym ciążę i sprawdź, jaki probiotyk ginekologiczny wybrać oraz czy probiotyki ginekologiczne doustne zalecane są wyłącznie kobietom w ciąży.

Czytaj więcej
Zaparcia w ciąży - jakie są najlepsze sposoby i jak sobie z nimi radzić? Kobieta w zaawansowanej ciąży w białej sukience trzyma się za brzuch.

Zaparcia w ciąży – jak sobie z nimi radzić?

Zaparcia w ciąży to częsty problem przyszłych mam. Wypróbowałaś już wszystkie polecane sposoby na zaparcia i niewiele one dały? Dobrym pomysłem jest zaradzić problemowi „od środka”, niwelując jego przyczynę.

Czytaj więcej
wpływ ciąży na mikroflorę jelitową

Mikroflora jelitowa u kobiet w ciąży

W ciąży organizm kobiety pracuje ze zdwojoną mocą. Zmienia się jego rola, musi zapewnić warunki do rozwoju i wzrostu nowemu życiu. Jak ciąża wpływa na mikroflorę jelitową i co zrobić, by ją wzmocnić?

Czytaj więcej
Jak wzmocnić florę jelitową w ciąży? 3 skuteczne sposoby

Jak wzmocnić florę jelitową w ciąży? 3 skuteczne sposoby

Mikroflora jelitowa odgrywa w organizmie ważną rolę, nie tylko usprawniając funkcjonowanie układu trawiennego, ale też wspomagając pracę układu immunologicznego. Co zrobić, by wzmocnić ją w ciąży?

Czytaj więcej
Ćwiczenia w ciąży - jak ćwiczyć bezpiecznie? Kobieta w ciąży ćwiczy w domu na macie w salonie.

Ćwiczenia w ciąży – jak bezpiecznie ćwiczyć?

Ćwiczenia w ciąży to temat niezwykle popularny wśród kobiet. Kobiety ciężarne chcą zachować szczupłą sylwetkę i kondycję, a jednocześnie zadbać o bezpieczeństwo dziecka. Jakie ćwiczenia w ciąży są bezpieczne? Jaki sport w ciąży można uprawiać, a z jakiego lepiej zrezygnować? Odpowiadamy na te i inne pytania.

Czytaj więcej
Sprawdź, jak przygotować się do wyjazdu na urlop w ciąży.

Jak bezpiecznie podróżować w ciąży?

W okresie wakacyjnym każda przyszła mama zastanawia się, jak pogodzić oczekiwanie na dziecko z wyjazdem na urlop. Szczególnie jeśli wakacje były planowane dużo wcześniej. Dobra wiadomość jest taka, że jeśli ciąża przebiega prawidłowo, wcale nie trzeba rezygnować z podróżowania.

Czytaj więcej
Odczuwasz stres w ciąży? Sprawdź, jak go rozładować.

Jak rozładować stres w ciąży?

Ciąża jest szczególnym stanem, podczas którego w organizmie kobiety zachodzi wiele zmian. Burza hormonów, strach przed porodem, lęk o zdrowie dziecka – wszystko to negatywnie wpływa na samopoczucie i może skutkować pojawieniem się stresu.

Czytaj więcej
Dowiedz się, jak przygotować się na nadejście dziecka, co powinna zawierać wyprawka dla noworodka i o czym pamiętać przed porodem?

Wyprawka dla noworodka – co powinna zawierać?

Poród zbliża się wielkimi krokami? Sprawdź, jak przygotować się na przyjście dziecka na świat – co jest niezbędne dla niemowlaka, z czego możesz zrezygnować i jak skompletować wyprawkę.

Czytaj więcej

1 Wit. D wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.