Data publikacji: 02-10-2020
Ostatnio edytowano: 26-09-2022

Witamina D dla niemowląt i noworodków – czy warto ją stosować?

Witamina D dla niemowląt jest rekomendowanym przez specjalistów suplementem diety, bez względu na sposób karmienia. Ponadto podawanie preparatu warto kontynuować również wtedy, gdy maluch nieco podrośnie. Sprawdź, jakie znaczenie ma witamina D dla noworodka i niemowlęcia. Czy oprócz słonecznej witaminy jest konieczne podawanie innych suplementów?

Witamina D dla niemowląt – jakie ma właściwości?

Witamina D jest często nazywana „witaminą słońca”, gdyż to pod wpływem promieni UV dochodzi do jej wytwarzania w organizmie. Latem nasz poziom witaminy D jest z reguły wyższy, oczywiście dotyczy to osób, które przynajmniej trochę korzystają ze słonecznej pogody.

Niestety pobieranie jej z żywności jest dosyć trudne, gdyż występuje ona w niewielu pokarmach, a jak już to w niewielkich ilościach. Jej dobrym źródłem są ryby, na przykład łosoś.1

Aby zaspokoić zapotrzebowanie na witaminę D3, specjaliści zalecają więc sięganie po suplementy. Dotyczy to także dzieci, i to już od najmłodszych lat. Witamina D dla noworodka i niemowlęcia jest dużym wsparciem dla organizmu. Poprzez udział w absorpcji wapnia i fosforu pozytywnie wpływa na stan kości. To dlatego witamina D dla niemowląt jest szczególnie ważna w okresie, gdy szkielet bardzo intensywnie się rozwija.

Ostatnie lata przyniosły wiele nowych badań na temat słonecznej witaminy. Między innymi odkryto, że witamina D3 dla niemowląt dba o naturalną odporność organizmu. Możemy nawet spotkać się ze stwierdzeniem, że witamina D3 dla noworodka i niemowlęcia jest kluczowa dla prawidłowej pracy układu immunologicznego maluchów.2,3

W przypadku dzieci to bardzo istotne, bo kiedy maluch przychodzi na świat, jego odporność dopiero się kształtuje i każdy kontakt z wirusami, bakteriami czy alergenami jest dla niego sporym wyzwaniem.

Sposoby na zdrowe kości i zęby u dziecka

Witamina D3 w kroplach – dlaczego ta forma jest wygodna do stosowania?

Osoby dorosłe mogą przyjmować suplementy w różnych formach – jako tabletki, kapsułki, pastylki do ssania, syropy. Jednak witamina D3 dla noworodka, niemowlęcia i małego dziecka powinna mieć postać wygodnych do odmierzania kropli. To dlatego, że maluszki nie mogą łykać kapsułek ani tabletek.

Witamina D3 w kroplach pozwala natomiast na bezproblemowe podanie suplementu oraz precyzyjne dozowanie. W ten sposób możesz mieć pewność, że twój maluch otrzymał właściwą ilość witaminy. Jej przekraczanie bowiem również nie jest wskazane.

Witamina D dla noworodka i niemowlęcia to preparat dostępny w aptekach bez recepty. Dzięki wygodnej formie możesz podawać ją dziecku samodzielnie.

Odporność u dzieci – jak ją poprawić?

Czy witamina D3 w kroplach jest jedynym sposobem na wsparcie odporności maluszka?

Bez wątpienia witamina D3 w kroplach to preparat, w który warto zaopatrzyć się od razu, gdy maluszek przyjdzie na świat. Oprócz tego czasami warto stosować również probiotyk dla niemowląt, na przykład u dzieci karmionych mlekiem modyfikowanym albo tych, które przyszły na świat poprzez cesarskie cięcie.4

Kiedy twój maluch podrośnie i zaczniesz rozszerzać jego dietę, postaraj się nauczyć go zdrowych nawyków żywieniowych – im więcej warzyw i owoców w jego diecie, tym więcej cennych witamin i związków mineralnych otrzyma jego organizm. Z produktów zwierzęcych zalecane są zwłaszcza ryby oraz jajka, będące cennym źródłem wartości odżywczych, w tym witaminy D.5

Oczywiście przez cały czas warto stosować witaminę D dla niemowląt i większych dzieci w formie preparatu. Suplementację warto kontynuować także po ukończeniu 1. roku życia, o czym rodzice czasami zapominają. Tymczasem podawanie preparatu może pozytywnie odbić się na odporności rosnącego malca. Pamiętać o tym należy zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, gdy pogoda nie pozwala na wytwarzanie witaminy przez skórę.

Witamina D dla dzieci – kiedy i dlaczego warto ją suplementować?

Witamina D dla noworodka i niemowlęcia – krótkie podsumowanie

Żywienie dzieci po przyjściu na świat nie jest skomplikowane, bo ich podstawowym pokarmem jest mleko matki. Ewentualną dodatkową suplementację zawsze należy skonsultować z lekarzem, na pewno nie powinno się podawać dziecku witamin „na zapas”, bo nadmiar składników odżywczych również nie jest wskazany.

Witamina D dla noworodka i niemowlęcia ma udowodniony pozytywny wpływ na zdrowie, dlatego warto podawać ją maluchowi już od przyjścia na świat, a następnie kontynuować w dostosowanych do wieku porcjach. Witamina D dla niemowląt wspiera naturalną odporność, która w okresie dzieciństwa będzie miała do pokonania wiele przeszkód.

Sposoby na odporność u dziecka

Czym jest i jak działa witamina D?

Witamina D jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach, która reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową, wspomaga również funkcjonowanie kośćca. Witamina ta nazywana jest również witaminą słońca, ponieważ wytwarzana jest w skórze na skutek działania promieni słonecznych.

W naszej strefie klimatycznej utrudnione może być dostarczenie jej w odpowiednich ilościach, dlatego zalecana jest suplementacja witaminy D przez cały rok. Dotyczy to wszystkich, niemowląt, dzieci, młodzieży, osób dorosłych i seniorów. Różne są jedynie ilości do spożycia witaminy D, które powinny zostać dobrane do wieku danej osoby.

Witamina D pełni bardzo ważne role w organizmie, ponieważ wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego, wzmacnia kości i zęby, reguluje gospodarkę wapniową.

Kiedy podać dziecku witaminę D?

Witaminę D należy podawać maluszkowi od pierwszych dni życia. Przy wypisaniu mamy z noworodkiem ze szpitala rodzice dostają właściwie trzy zalecenia. Muszą zarejestrować noworodka w przychodni, karmić go piersią lub mlekiem modyfikowanym, a także podawać mu witaminę D.

Witamina D jest konieczna dla właściwego rozwoju układu kostno-stawowego, a także układu immunologicznego. Wspiera prawidłowy rozwój kości i zębów, odpowiada za gospodarkę wapniowo-fosforową, a także wspomaga odporność.

Witaminę D niemowlętom do 6. miesiąca życia podaje się w ilości 400 jednostek dziennie. Można ją dozować w kropelkach (1 kropla dla noworodka), co ułatwia aplikację i pozwala podać witaminę bezpośrednio do buzi niemowlęcia. W aptekach znajdziemy także witaminę D w formie sprayu, ale taka aplikacja może być trudniejsza, ponieważ przy uruchomieniu dozownika płyn może zabrudzić ubranko lub twarz malucha.

Czy witaminę D można podawać niemowlętom?

Witaminę D nie tylko można, ale i powinno się podawać niemowlętom już od pierwszych dni życia. Witamina ta wpływa na prawidłowy wzrost i rozwój kości i, wchłanianie wapnia, a także wspomaga pracę układu odpornościowego. To jedna z najważniejszych witamin dla najmłodszych, dlatego zaleca się, by niemowlętom codziennie podawać witaminę D.

W pierwszych 6 miesiącach życia jest to dawka 400 jednostek, w kolejnych 6 – 400 do 600 jednostek. Po 1. roku życia zapotrzebowanie na witaminę D wzrasta i wynosi od 600 do 1000 jednostek.

Bibliografia:

  1. Jones T. 7 Healthy Foods That Are High in Vitamin D. https://www.healthline.com/nutrition/9-foods-high-in-vitamin-d#1 Data dostępu: 9.09.2020.
  2. Grygiel-Górniak B., Puszczewicz M. Witamina D – nowe spojrzenie w medycynie i reumatologii. Postepy Hig Med Dosw (online), 2014; 68: 359-368.
  3. Niedobór witaminy D w diecie niemowląt i małych dzieci w Polsce. http://www.standardy.pl/newsy/id/140 Data dostępu: 9.09.2020.
  4. Sadowska-Krawczenko I. Zastosowanie probiotyków w neonatologii. Forum Zakażeń 2016;7(4):295-299.
  5. Does my baby need a vitamin D supplement? https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/vitamin-d-for-babies/faq-20058161 Data dostępu: 9.09.2020.